jap yek..tetiba lupa plk..maklumlah dh byk mkn semut..hihhii...A'aaaah idea dah mari.......
Kalau nak tau....btl nk tau nie...btl ker.....nie xde talian hayat tau..k..jgn mrh nk bgtaulh nie..
Sebenarnya..Dlam 1 Hari.. badan kita hanya perlu 1000 kalori jer..Mesti korang nk tau ape tue kalori...jap ye sya cri kt GOOGLE....lambat pulak keluarnya...ooo..sbb koranglh nie..line dh busy...ooooo..termasuk saya jgk..hihihi..jgn marh..wah byknya maksudnya...tp sya yg pilih pling senang nk explain....
Kalori itu ia guna utk ukur jumlah energy...dlm bhsa johor TENAGA...Haaaaaaaaaaa..kalu kita terlebih amk kalori..ia akn tukar jd lemak..oooooooooo..tidak..habislah ble dh byk lemak...jadilah agk comel...huhuhuh kt cni sya nk inform kt korang mcm mne nk kira kalori dalam maknn seharian kita..nie kira macm matematik yg korang selalu dapat A++++..tue...senang jer...mcm makan kacang goreng..
mcm nasi putih nie kira mknn wajib kita..cuba teka bape kalorinya..????selalunya orng yg on-diet tgk nasi mcm mush ketat...
tp nasi putih jumalah kalorinya 260 kalori
aaaa..antara nasi lemak dgn nasi goreng telur mata lembu or kerbau x kisahlh (sepinggan) mane yg korang rse paling byk kalori
ok..skrng sya nk vote,,,,,siapa ckp nsi lmk angkt tangan,,,,wah ramainya yg vote nasi lemak...bijak betul korng...tapi sebenarnya,,,,,
Nasi lemak nie cuma ada 400 kalori
tetapi,,,,,
nasi goreng telur nie lebih byk kalori berbanding nasi lemak,,,635 kalori..wah..bykya..nmpak mcm simple jer..tp...lg berat dari nasi lemak...
Jadi jom kite sma2 amalkan makanana yg sihat..sbb..skrng x kira muda ke kanak-kanak still x terkecuali dlm penyakit yg bahaya.......
korang pikirlah sendiri n...selamat beramal...
